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Suicidio: Sin tiempo de decir adiós

Martha Debayle en entrevista con Gaby Pérez Islas, para hablarnos sobre el suicidio.

Martha Debayle en entrevista con Gaby Pérez Islas (TW: @gabytanatologa // FB Gaby Perez Tanatologa // gabytanatologa.com.mx, You Tube: Gaby Tanatologa // WhatsApp: 5518910546), Tanatóloga, logoterapeuta, y autora de los libros Cómo curar un corazón roto, Elige no tener miedo, Viajar por la vida y la niña a la que se le vino el mundo encima, para hablarnos sobre el suicidio.

• Hoy es el día mundial para la prevención del suicidio

• Cada 10 de septiembre se conmemora para para crear conciencia.

• Cada 40 segundos una persona se suicida en el mundo, y al año, cerca de 800 mil.

• En México, es la segunda causa de muerte en jóvenes de entre 15 y 29 años

• Y les traemos a Alejandra, un testimonio con una historia que los va a dejar helados

• Y por supuesto viene Gaby Pérez Islas para hablar de cómo podemos prevenir el suicidio, porque más allá de las cifras, lo más importante cuentahabientes, es que todos esos casos, se pudieron y se pueden prevenir.

¿Qué onda con la gastritis, colitis después del shock?

 

Ana Teresa Abreu, gastroenteróloga clínica certificada con posgrado de alta especialidad en gastrofisiología por el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, nos contará qué podemos hacer con estos problemas estomacales resultado de lo sucedido el pasado sismo.

¿Qué es la gastritis nerviosa?

La gastritis nerviosa, también conocida como gastritis emocional, es una patología que se caracteriza por una inflamación de la mucosa que recubre el estómago. La peculiaridad de este tipo de gastritis son sus causas, que están relacionadas con cuestiones de estrés, tensión nerviosa y emocional, a diferencia de otras variantes, relacionadas con la presencia de bacterias en el estómago.

La gastritis nerviosa puede ser aguda o crónica. La gastritis aguda suele ser la consecuencia de un shock emocional importante que nos afecta directamente al estómago.

5 Síntomas para reconocer la gastritis nerviosa

1.- Al no trabajar bien el estómago su mucosa se inflama, por lo que puedes llegar a tener náuseas y vómitos.

2.- Dolores fuertes en la parte superior del vientre o el abdomen.

3.- También es posible que tengas gases o eructos.

4.- Reflujo que no es otra cosa que el esófago irritado, lo que causa una acidez gástrica, provocando una sensación de ardor en la garganta.

5.- Inflamación en la parte superior del abdomen después de comer.

¿Qué onda con la gastritis, colitis después del shock?

¿Cómo interactúan cerebro y estomago?

- A nivel molecular esta interacción es increíblemente compleja.

- El tubo digestivo contiene más de 100 millones de neuronas distribuidas en un sistema nervioso propio: el sistema nervioso entérico, que secretan las mismas sustancias que las que se encuentran en nuestro sistema nervioso central.

- Existen vías nerviosas que conectan específicamente las áreas cerebrales relacionadas con nuestras emociones y pensamientos:

El sistema inmune

El sistema endócrino

El sistema nervioso entérico entre sí

- Cuando la función en esta conexión se ve perturbada, empezamos con síntomas gastrointestinales e, incluso, emocionales.

- La llegada de comida al estómago hace que se liberen al torrente sanguíneo numerosas hormonas.

Colitis nerviosa

La colitis es un proceso inflamatorio del intestino, también conocido como síndrome del intestino irritable. Este afecta la manera en la que los intestinos funcionan. Pertenece al grupo de enfermedades inflamatorias intestinales, como la enfermedad de Chron. Por lo general, este trastorno digestivo es más problemático que peligroso, siempre que se trate convenientemente

Causas de la colitis nerviosa

El estrés y los malos hábitos alimenticios pueden desencadenar los síntomas, pero las causas de la colitis nerviosa van más allá, y es el médico el que te puede aconsejar.

Tipos de colitis

- Colitis ulcerosa: Es una enfermedad de tipo crónico que se caracteriza por la inflamación y presencia de heridas o úlceras en la pared interior del colon.

- Colitis tóxica: Es una complicación grave de colitis ulcerosa.

- Colitis asociada al uso de medicamentos: El consumo de ciertas sustancias (vitamina C, suplementos de hierro, antiinflamatorios no esteroides como el ácido acetilsalicílico, y antibióticos, entre otros) puede generar irritación del colon.

- Colitis hemorrágica: Ocasionada por la bacteria Escherichia Coli.

- Colitis nerviosa: Puede aparecer cuando se viven situaciones de estrés y nerviosismo con frecuencia.

- Colitis granulomatosa: Se debe a un padecimiento autoinmune conocido como enfermedad de Crohn o enteritis regional.

¿Qué onda con la gastritis, colitis después del shock?

Síntomas de colitis nerviosa

Los síntomas de la colitis nerviosa van desde relativamente leves a bastante graves, y son los siguientes: diarrea, fiebre, dolor rectal, pérdida de peso, sonidos generados fruto del tránsito intestinal (lo que comúnmente llamamos sonar la tripa o el estómago), sabor desagradable en la parte posterior de la boca, sangre y pus en las heces, gases intestinales, dolor abdominal y cólicos. A medida que va siendo más intenso este trastorno, la persona puede sufrir un intenso dolor en el abdomen.

Tratamiento de la colitis nerviosa

- Los médicos instan a sus pacientes a realizar cambios en su estilo de vida; normalmente, reducción del estrés y modificaciones en la dieta.

- Para combatir el estrés que causa la colitis, el médico puede sugerirte desde técnicas de relajación o terapia hasta la ingesta de antidepresivos.

- Con respecto a la dieta, debes ingerir gran cantidad de líquidos para reponer los que has perdido, así como mantener una dieta blanda basada en vegetales, frutas, jugos y carnes blancas. Es importante que no comas vegetales crudos, carnes rojas, legumbres, patatas fritas, mayonesa, aceite, salsas picantes, condimentos, bebidas alcohólicas, café, chocolate y lácteos.

¿Sufres de adicción a la comida?

Nuestra relación con la comida está cargada de profundos lazos principalmente con nuestra Madre, pero también con otros miembros de la familia, el entorno, nuestra percepción, la protección, la imitación y la supervivencia.

Usamos a la comida para llenar espacios que corresponden a otros ámbitos como el mental, emocional y espiritual. Así lo platicó Adriana Esteva, quien estuvo en cabina y nos sugirió que en lugar de destruir los kilos o la compulsión por comer, debemos abrazar eso que nos ha lastimado tanto para aprender de nosotros.

Una vez que aprendemos de nosotros, desde la aceptación, el entendimiento y la satisfacción real de necesidades, dejamos ir amorosamente eso que al hacer cambios en nuestras creencias y retomar nuestro papel de conductores principales de nuestra vida, ya no tiene cabida.

Comer porque estamos tristes, deprimidos o insatisfechos, nos ayuda momentáneamente, a sentirnos mejor, pero no resuelve nuestro problema real: nuestro dolor interno.

Cuando somos adictos a la comida, nos es difícil reconocerlo y generalmente lo negamos.

No es necesario estar gordo o comer mucho para tener esta adicción.

Somos adictos a la comida si:

  • "Necesitamos" comer algo, sin tener hambre

 

  • Comemos cuando nos sentimos emocionalmente mal: Tristes, angustiados, estresados, deprimidos, enojados, aburridos, etc.

 

  • Pensamos mucho en la comida y dejamos otras actividades, por algún motivo relacionado ella

 

  • La usamos inconscientemente, para evadir una situación o persona, que nos hace sufrir o que no podemos manejar.

 

El problema se incrementa, porque cuando una parte importante de tus pensamientos y de tu tiempo, están centrados en la comida y cuando te "anestesias" con ella, para no sufrir dejas de vivir y dejas de disfrutar.

Dejas de vivir, porque pierdes un tiempo que podrías ocuparlo en hacer muchísimas cosas para mejorar tu vida.

Dejas de disfrutar, porque si "dejas de sentir" para evitar el sufrimiento, tampoco puedes sentir, plenamente, las emociones positivas.

Lo que comemos no solo afecta a cómo nos sentimos, sino que cómo nos sentimos también afecta a nuestra manera de comer.

La vergüenza y la culpa son las emociones que pueden tener una mayor incidencia negativa en la dieta.

Cuanto más emocional es la persona en su ingesta, más descontrol tiene en el número de comidas, siendo constante la eliminación del desayuno en su rutina alimentaria.

 A mayor prohibición de la comida, mayor riesgo de atracón.

La causa de que esto suceda está arraigada en el inconsciente. El inconsciente es la parte que se encarga -en una parte importante- de dirigir nuestro cuerpo, interpretando y almacenando la información recibida por nuestros sentidos.

Cuando usamos la comida para calmar nuestro estado emocional estamos alimentándonos emocionalmente.

Gana dólar 5 centavos, a $19.55

CIUDAD DE MÉXICO 07-Sep-2018 .-En apertura, el dólar ganó cinco centavos más que su cierre de ayer, situándose a 19.55 pesos a la venta y a 18.70 a la compra, ante un mercado a la espera de un acuerdo comercial entre Estados Unidos y Canadá, y el reporte de inflación en México.

En los cruces al mayoreo, la divisa estadounidense tiene un alza de 2.60 centavos, colocando su valor en 19.2434 pesos la compra y 19.2534 a la venta.

Al inicio de esta jornada, se dio a conocer un reporte de empleo no agrícola estadounidense que indica que en agosto de este año se generaron 201 mil nuevas plazas de trabajo contra 190 mil que había estimado el consenso de Bloomberg, a la par de una tasa de desempleo de 3.9 por ciento.

El informe indica que el salario por hora promedio en EU tuvo un cambio mensual de 0.4 por ciento en agosto, contra el 0.2 por ciento estimado, con un incremento anual de 2.9 por ciento.

Localmente, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía informó que el Índice Nacional de Precios al Consumidor de México presentó un incremento de 0.58 por ciento en agosto y de 4.90 por ciento respecto al mismo mes del año anterior, en los dos casos las cifras fueron mayores a las esperadas.

En el tema del comercio, principalmente entre Estados Unidos y Canadá, los participantes en los mercados están a la espera de más información, pues ayer trascendió que en las conversaciones para renovar el Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLC), persisten las diferencias entre Washington y Ottawa, como el Capítulo 19 y el tema de los lácteos.

Por el momento, las plazas bursátiles en Nueva York experimentan cambios pequeños, el Dow Jones cede 0.19 por ciento, el Nasdaq avanza 0.30 por ciento y el Standard & Poor's, 0.01 por ciento.

En tanto, el S&P BMV/IPC de la Bolsa Mexicana inció la jornada en 48 mil 631.78 puntos y con ello perdía 0.16 por ciento con respecto a su cierre de ayer.

Ser Presidente no fue fácil.- EPN

Cd. de México, México 06-Sep-2018 .-Enrique Peña Nieto aseguró que ser Presidente no fue fácil, pero es el primero en sentirse satisfecho por su modesta contribución al desarrollo de México.

En su último promocional que transmite en medios electrónicos y redes sociales con motivo de su Sexto Informe de Gobierno, el Mandatario insistió en que México no retrocedió.

"Un país no se construye en seis años, quien suponga eso se equivoca. Un país se construye con la suma de esfuerzos de varias generaciones y de varios gobiernos", dijo.

Peña Nieto reiteró que deja un País que ante el mundo se ve como destino confiable.

"Nadie dijo que ser Presidente fuera una tarea fácil. Las decisiones que toma un Presidente no necesariamente son las más populares, las que merecen el mayor respaldo, pero con sentido de responsabilidad sí impacta, sí influye en la vida de cada mexicano", añadió.

"Soy el primero en sentir la satisfacción de haber contribuido, aunque sea de manera modesta, a que México siga hacia adelante".

El Presidente afirmó que llegó al cargo con la confianza de la gente y buscó honrarla.

"La gente para mí es mi vitamina, es lo que me alimenta y no lo digo porque suene bonito", agregó.

El Mandatario reanuda este jueves sus actividades, tras el mensaje del lunes con motivo de su Informe de Gobierno.

Peña Nieto estará al mediodía en Reynosa, Tamaulipas, donde inaugurará el Libramiento Sur II, el cual llevaba cinco años en construcción, y, de acuerdo con lugareños, aún no está listo. 

Difunden video inédito del atentado del 11-S

El atentado a las Torres Gemelas el 11 de septiembre de 2001 volverá a ser recordado diecisiete años después.

Estados Unidos vivió una de sus mayores tragedias en las que murieron alrededor de 3,000 personas tras el impacto de dos aviones en las torres gemelas en el centro de Nueva York.

La tragedia nacional e internacional se vive cada 11 de septiembre con gran tristeza y un video que acaba de ser publicado en la cuenta de YouTube "WTCFO|AVideos" muestra 30 minutos de cómo se vivió el atentado en las calles de la ciudad.

Testimonios de sobrevivientes, cuerpos de rescate, bomberos, policías y más es lo que recopiló este video. Imágenes claras e inéditas de lo sucedido después del impacto de las aeronaves en los dos edificios.

La grabación realizada por un operador de cámara de CBS se han viralizado por internet, en menos de 5 días ya cuenta con más de 1 millón de vistas y con cientos de comentarios que conmemoran la tragedia que vivieron los norteamericanos

Freddie Mercury, la leyenda que conquistó al público en 2 minutos

Hoy Freddie Mercury cumpliría 72 años y a pesar de que el mundo sigue lamentando la perdida de un gran vocalista, hemos decidido recordarlo a través de su magnífico talento y de la conexión con su público.

Al vocalista de Queen tan sólo le bastó con su voz y entrega total en el escenario para conquistar los corazones de miles de millones de personas alrededor del mundo.

La banda de rock se convirtió en una de las favoritas desde los años 70´s, Freddie Mercury, Brian May, Roger Taylor y John Deacon conquistaron América y Europa con la originalidad de arreglos en sus temas musicales y las particulares armonías vocales que hasta la actualidad han representado a Queen.

Freddie Mercury además de ser el vocalista y fundador de la banda, tenía un talento increíble para conquistar al público y lograr que este lo siguiera a donde quiera... un pequeño video de menos de 2 minutos que circula en las redes sociales lo demuestra.

El vocalista murió a los 45 años en el Reino Unido, a causa de una bronconeumonía que se complicó por el sida que padecía.

Freddie murió el 24 de noviembre, tan sólo un día después de anunciar la difícil situación que atravesaba al padecer sida.

AMLO pide torta y café para llevar debido a las interminables peticiones de fotos

El presidente electo, Andrés Manuel López Obrador llegó a las 6 am a la terminal 1 del aeropuerto de la CDMX para abordar su vuelo comercial hacia Monterrey donde se reuniría con integrantes de la Cámara de la Industria de la Transformación.

Andrés Manuel decidió pasar a desayunar una torta de lomo y un café en uno de los establecimientos del aeropuerto pero al esperar su pedido cientos de personas lo reconocieron y no pudieron evitar pedirle una fotografía el político.

La gente se fue juntando y cada vez se volvió más complicado para el mandatario desayunar con tranquilidad sin tener a un ciudadano pidiéndole una fotografía, una de las empleadas del lugar le sugirió cerrar la cortina del negocio para que pudiera comer, sin embargo Andrés contestó que no era necesario y mejor lo pidió para llevar.

Con torta y café en mano el Presidente Electo salió del restaurante hacia su avión con plena tranquilidad y listo para disfrutar de su desayuno. 

Paulina Peña manda emotivo mensaje a EPN

Después de que en la tarde de este lunes 3 de Septiembre, el presidente Enrique Peña Nieto diera su último Informe de Gobierno y emitiera un emotivo mensaje a su esposa y sus hijos, la más grande de ellos, Paulina Peña escribió en redes una carta para él.

En su cuenta personal de Instagram compartió unas palabras para el mandatario, comenzando con un "A mi papá".

En la carta comenzó por expresar su orgullo hacia su padre, compartió su logró y sueño de ser presidente desde hace muchos años junto con su madre biológica y sus hermanos, también comentó lo mucho que estima a su familia y lo orgullosa que se siente de ella.

 

 

A mi papá

Siempre sobran motivos para decirte lo que te amo y estar orgullosa de ti, pero sé que hoy es el día más impactante de tu carrera (no se me ocurre otra palabra, lo digo refiriéndome al impacto en tu vida). Tengo la fortuna de tenerte como papá y de haber vivido un decenio contigo en privado, muy diferente a lo que se conoce en la vida pública, sabiendo todo lo que conlleva ser la figura pública más importante del país y que todos los ojos te vean cada segundo del día durante seis años.

Seis años en los que renunciaste a tu familia, a tus pasiones personales, a tu paz, a tu estabilidad , a tu salud, a tus amigos por un compromiso deseado y alcanzado. Seis años en los que te vi trabajar sin respirar para ti un segundo, en los que te vi preocupado y ocupado siempre por tu país, en los que te vi crecer y estar fatigado y cayéndote y levantándote y feliz!

Seis años de saberte apasionado y también porque no, angustiado por tu México, Nuestro México, seis años en los que te vi levantar a nuestro país una y otra vez después de ser arrastrado por todos los desastres naturales posibles.

Sé que fue un sexenio por demás difícil en todos los aspectos, el mundo se ha convertido en un lugar difícil pero también lleno de retos y oportunidades nuevas, yo vi lo positivo, lo viví día a día contigo. Tus aciertos y errores los vi convertirse en éxitos y lecciones, se que te llevas el alma llena y aunque hoy la sientas en pedazos por el ciclo que termina, no me queda más que decirte que te admiro y adoro con el alma.

No tengo palabras para que puedan describir el sentimiento que tengo desde hace unos meses, verte hoy entregar resultados a un México en crecimiento, además de que me enchina la piel, me engrandece el corazón. Realmente no tengo palabras para decirte la admiración que te tengo como, papá, amigo y sobre todo Presidente.

Creo firmemente que te tocó un sexenio donde hubo momentos muy difíciles, pero también se que hubo momentos que te hicieron un líder en toda la extensión de la palabra, te vi crecer de la mano de México, te vi amarlo profundamente!

Recuerdo cuando tenía 9 años, y tú y mi Mamá nos sentaron a mí y a mis hermanos en el baño (no sé por qué siempre son las reuniones familiares ahí, hasta la fecha) pero recuerdo que nos dijiste, hijos quiero ser Presidente del país y siempre ha sido mi sueño, no sé en qué momento pasaron tantos años pero sé que puedes estar en paz, porque has servido a tu nación como tiene que ser! Soy testigo de que entregaste cada fibra de tu cuerpo y de tu alma a México.

¿Por qué nos atrae tanto la deshonestidad? (AUDIO)

Martha Debayle en entrevista con Carlos García Jiménez, para hablarnos sobre la deshonestidad.

 

Martha Debayle en entrevista con Carlos García Jiménez (Twitter @carrlos_garcia), Especialista en Ética y Compliance. Compliance Counsel para las Américas en TE Connectivity. Es responsable de impulsar una cultura de Ética y Cumplimiento en toda la Región de las Américas. Maestro en Derecho Corporativo por la Universidad Panamericana (México). Tiene una certificación en Ética y Cumplimiento por la Escuela de negocios en Fontainebleau, Francia, para hablarnos sobre la deshonestidad.

• ¿Quién de ustedes ha mentido para quedar bien o conseguir algo? Pero copiar en un examen, pero mentir en un currículum, pero mentirle a su pareja, pero se han vendido como alguien que no son.

• Viene Carlos García y nos va a decir qué onda con la deshonestidad, ¿Por qué si no somos personas "malas" y tenemos consciencia de lo "bueno y lo malo", no podemos evitar caer en acciones deshonestas?

• Confiesen, ¿cuáles son las cosas más deshonestas qué han hecho?

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